>>91
ありがとうございます！
とりあえず一ヵ月は続いてるのでこのまま油断せずに続けていきたいですね・・・。
前にダイエットした時は
・ジムで運動＆もやしササミばかり
・一時的に激やせ
・チートデイを導入して気が緩んで大失敗
のパターンと
・細かく体重測りすぎてノイローゼ気味に
・挙句、全然減らなくて折れて失敗
のパターンがあったので、反省点を考えて
・無理な食事制限はしないけど、よく噛んで食べる（あと、魚以外の脂っぽかったりするものは避けてます）
・体重は極力測らない（デブなので水分の増減で容易く数キロ変わるらしい）
・ジムは正直向いてなかったので好きなウォーキング
に絞ってみました。
習慣化するまでのハードルが高いと絶対また失敗するので自分の価値観に合わせてかなり緩くしましたね・・ｗ
あとはこれで結果が出ればいいんですが・・・。