某所から転載
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ホワイトノイズ（White Noise）
特徴：全ての周波数帯域（低音から高音まで）で均等にエネルギーが分布している音。
例：テレビの砂嵐音、換気扇の音、ラジオの無音時のザーッという音。
効果：周囲の雑音をマスキングし、集中力を高める、赤ちゃんの寝かしつけ、睡眠の質向上などに利用される。

ピンクノイズ（Pink Noise）
特徴：低音が少し強めで、高音は徐々に弱くなる周波数分布。ホワイトノイズより耳にやさしいと感じる人が多い。
例：雨音（穏やかで長く降る感じの雨）、森の中の木々のざわめき。
効果：睡眠改善や深い眠り、脳波や心拍に穏やかに作用するという報告もある。

ブラウンノイズ（Brown Noise）
特徴：低い周波数帯域にエネルギーが多く含まれ、音が深く、低音が強調される。
例：雷の音、滝の音、深い海の音など。
効果：リラックス効果があり、睡眠の質向上や集中力の向上に寄与する可能性があるとされる。