おっちゃんの心の拠り所　ある？

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おっちゃんの心の拠り所　ある？

2025年09月20日

メンタルヘルス

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1. 名無しのおっちゃん

2025年09月20日 16時05分 ID:fe148bd44d （1/1） ID抽出返信

なんだか1年半ごとくらいの周期で気分が落ち込むのよねぇ

そんな時に心の支えになるもの、皆さんにはありますか？

2. 名無しのおっちゃん

2025年09月20日 17時26分 ID:2d5c307d32 （1/1） ID抽出返信

よくあるやつだけど、友達と話す。

3. 名無しのおっちゃん

2025年09月20日 19時18分 ID:259ec97e60 （1/1） ID抽出返信

ワイ的に長らく人間関係リセットできないと落ち着かなくなるわ
一年半はさすが無理やけど三年ごとにローテーションか転勤か転職かできたら理想的

1件の返信

4. 名無しのおっちゃん

2025年09月20日 20時32分 ID:b9759302ef （1/1） ID抽出返信

心の支えかー
ないなー

月一ぐらいで飲みに行くのとか
好きなアニメを見直すとか
たまに、おっちゃんねるに書き込むのとか

が当てはまるんかなー？
と今思ったわ

5. 名無しのおっちゃん

2025年09月20日 20時47分 ID:2e658eacb2 （1/2） ID抽出返信

>>3
人間関係を定期リセットしてスッキリするタイプは
案外多いみたいなんだよね。

俺は逆。
初めから交友関係は狭い方で、おのずとその人数も限られてくる。
基本ぼっち思考、だけどその反面、一度知り合った人とは
長くいたい方でもあるらしく、離れて行かれると猛烈に寂しい。
だからどうにか関係を保つように動いてしまう。

6. 名無しのおっちゃん

2025年09月20日 20時53分 ID:2e658eacb2 （2/2） ID抽出返信

本題の心の支えについて。
精神病の長い療養（自分的には闘病）生活で育て上げた、
心の持ちよう（制御方法）みたいなものが支え。
やばくなった時に起動して正常化させられる。

自分以外に求めるなら、好きな音楽だな。
自分自身がいくらつらくても泣けない個体だけど
音楽なら聴けばいつでも涙を流せる。

7. 名無しのおっちゃん

2025年09月20日 23時57分 ID:603c55b43b （1/1） ID抽出返信

無いなぁ、前はあったんだけど失っちゃった
でも生きていくだけなら心の支えは要らなかった

8. 名無しのおっちゃん

2025年09月21日 00時29分 ID:3083567b62 （1/1） ID抽出返信

人間関係が無ければ心の支えが必要になる場面もないよね

9. 名無しのおっちゃん

2025年09月21日 01時00分 ID:63823c0190 （1/1） ID抽出返信

仕事以外の人間関係は離れて暮らす親ぐらいしかないし
一緒に暮らしている猫もイマイチ拠り所ではない
一緒にいても快方に向かう事はない

いつもの漠然とした落ち込みは何か特別な夢を見たり(寝て見るやつ)
達成感を得られる物事が起きると一気に回復するのよ
それまではズルズル暗闇の中をさまよってる感じ

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